干红与甜红葡萄酒热量(干红和红葡萄酒哪个好)

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如果你还在发愁怎么才能挤进新买的牛仔裤里，会不会觉得自己有点惨？为了避免这样的“悲剧”上演，注意饮食是十分重要的，尤其是各种高热量饮料，像高糖度的鸡尾酒和各类啤酒等。今天，我们来谈谈甜葡萄酒会不会让人轻易变胖。

但怕喝胖自己的“酒鬼”们也无需发愁，葡萄酒是你们合适的选择，因为葡萄酒的酒精比例较低。继续用数据说话：4盎司（约合113克，2.3两）干红葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（约合71克，1.4两）的朗姆酒（Rum）就已经达到120卡了。假如你还喜欢加一点果汁、糖或奶油来调酒的话，卡路里数可是蹭蹭往上涨，一杯“椰林飘香”（Pina Colada，经典鸡尾酒）大概是300卡，即便是一杯金汤力（Gin Tonic）也有171卡。

（附上公式）

卡路里=酒精度数（酒标标注）×盎司数×1.6（系数）。比如：4盎司的香槟，酒精度为12%，那根据这个公式，它的卡路里为12×4×1.6=76卡。

实例验证：甜葡萄酒总是比干型葡萄酒含有更多卡路里吗？

以下，通过对比波尔多干红葡萄酒和莫斯卡托阿斯蒂起泡酒（Moscato d’Asti，产自意大利皮埃蒙特阿斯蒂的一种微起泡甜酒）来验证一下，甜葡萄酒是不是总比干型葡萄酒含有更多卡路里。

01 | 波尔多干红葡萄酒

波尔多干红的酒精度一般为 13.5%，这意味着一杯酒中（这里一杯均按 150ml 计算）含有 19.6 克酒精，因此从酒精转化来的热量约有 137 卡路里。

一杯波尔多干红最多含有 0.444 g/L 糖分，所以从糖分转化来的热量不到 2 卡路里。

那么，一杯波尔多干红葡萄酒大约含 139 卡路里。

02 | 莫斯卡托阿斯蒂起泡酒

莫斯卡托阿斯蒂起泡酒的酒精度一般为 5.5%，这意味着一杯酒中（150 ml）含有约 8 克酒精，因此从酒精转化来的热量约有 56 卡路里。

一杯阿斯蒂约含 16.3 克糖分，这意味着从糖分转化来的热量约有 65 卡路里。

那么，一杯莫斯卡托阿斯蒂起泡酒大约含 121 卡路里。

结论：甜葡萄酒比干型葡萄酒含有更多卡路里，这是片面的

现在网络上流传着很多喝葡萄酒减肥的“养生”方法，需要强调的是，适量饮用葡萄酒的确对身体有益，至于抱有想靠喝葡萄酒减肥这种想法的酒友，建议还是自己去算一算卡路里吧。

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